孩子睡眠不足的4種跡象|北投之家育兒知識

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孩子睡眠不足的4種跡象

什麼?!小寶貝也會睡眠不足!

這幾個現象媽咪可要好好注意,有這些現象代表小寶貝睡眠不足囉!

1、喜歡東摸西摸的,學習的焦點總是錯誤:因為透過東摸西摸,才能保持自己醒著學習。
2、體重停止增加:因為沒有熟睡,會影響生長激素的分泌
3、比一般孩子好動,不受控制:睡不飽的孩子反而亢奮,亢奮完了開始焦慮躁動。
4、記憶力退步,時間感變差:這是因為日積月累睡不飽,直接傷害大腦記憶中樞:海馬迴。

睡眠不足的影響比想像中還要大,不論是孩子大人都需要充足的睡眠

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