嬰兒副食品食譜-北投之家推薦寶寶副食品菜單添加表
當寶寶不再只滿足於母奶或奶粉時，意味著他們正在迅速成長，需要更多的營養來支持。此時，就是需要添加副食品的黃金時期。
為何寶寶需要副食品？
寶寶只靠母奶或奶粉，隨著成長可能無法滿足他的全部需要。副食品能夠提供寶寶更多的營養元素，有助於他的成長發展。
何時開始添加副食品？
世界衛生組織建議在寶寶足6個月大時開始添加副食品，這是在寶寶完全由母乳餵養的前提下。但若寶寶需要吃奶粉，或母乳供應不足而需添加奶粉，那麼建議從4個月起就可以開始逐步引入副食品。
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嬰兒添加副食品的階段如何劃分？
寶寶的副食品添加過程是一個逐步的過程，為了確保寶寶的消化系統可以適應，我們建議一次添加一種新食物，並從少量開始，逐步增加份量。根據寶寶的年齡，副食品的階段可以主要分為以下三階段：
4-6個月寶寶：糊狀食品為主
- 餵奶次數：每日約5-6次。
- 副食品製作：約1次。
- 推薦食物種類：米精、麥精、水果泥、十倍粥等。這個階段的寶寶尚未完全發展出咀嚼的能力，所以食物應該是糊狀，容易消化。
7-9個月寶寶：泥狀至半固體食品為主
- 餵奶次數：每日約4-5次。
- 副食品製作：約2-3次。
- 推薦食物種類：肉泥、吻仔魚稀飯、糯米粥、雞高湯等。這個階段的寶寶已經開始嘗試用牙齒咀嚼，所以可以給予較為濃稠的食物。
10-12個月寶寶：塊狀至固體食品為主
- 餵奶次數：每日約3-4次。
- 副食品製作：約3-4次。
- 推薦食物種類：飯、麵、小肉塊、百盒粥等。到了這個階段，寶寶已經可以咀嚼和吞嚥大部分的食物，所以可以逐步給予較為固體的食物
以上的建議是基於一般的寶寶發展情況，但每個寶寶都是獨特的，可能會有所不同。建議在添加任何新食物時，都要仔細觀察寶寶的反應，並根據寶寶的需要做出調整。
嬰兒副食品時間添加表
為了讓寶寶獲得均衡的營養，添加副食品的時間和選擇食材都至關重要。以下是北投之家為家長們整理的嬰兒副食品時間添加表，希望可以提供參考，幫助寶寶順利地成長。
| 月齡 | 食物質地 | 推薦食材 |
| 4-6個月 | 糊狀 | 米糊、麥精、水果泥（如蘋果、梨）、十倍粥 |
| 7-9個月 | 泥狀至半固體 | 肉泥（如雞肉、豬肉）、吻仔魚稀飯、糯米粥、雞肉高湯 |
| 10-12個月 | 塊狀至固體 | 軟烚的飯、煮熟的麵條、蒸熟的小肉塊、百盒粥 |
寶寶吃副食品需要準備哪些用品?
當嬰兒開始吃副食品，為寶寶製作和餵食副食品的過程中，準備適當的用品是非常重要的。這些用品可以確保寶寶吃得安全且舒適，同時也讓媽咪的餵食過程更為順暢。以下是您可能需要的哺育用品：
- 紗布巾：柔軟的紗布巾，適合拭去寶寶的汗水或清潔寶寶的小手小臉，讓寶寶感到舒適。
- 口水巾：當寶寶開始出牙或吃副食品時，口水巾能確保寶寶的衣服和頸部保持乾淨和乾爽。
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